Ateliers et vidéos
Pratiques en ligne
Les séances
avec Virginie, tournées pour Radio Gandharva Gana, à retrouver
- en vidéo sur Youtube :
Archives 2015-2021 : Yoga 5/5
Depuis 2021, tous les mardis : Le Corps en Yoga
Tous les vendredis, la chronique audio de Virginie, pour développer une réflexion sur le quotidien à travers le prisme du yoga :
- en audio seulement sur : Lettre à un yogi
Sur RGG également : des pratiques, des yoga nidra, des relaxations, des conférences
- sur la radio en direct RGG
Nos Ateliers 2023-24
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Méditation
1h
10€ la séance
tarif annuel : 60€
tarif mixte avec le yoga nidra : 100 €
Gymnase Gallais
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1x/mois le samedi matin 10h45-11h45
La méditation, en sanskrit dhyāna, est un outil ou une pratique faisant partie intégrante de la tradition du yoga. La méditation est un moyen de faire taire le mental et le nettoyer, afin de ne plus nous laisser contrôler/dominer par nos sens, pensées, émotions...pour aller explorer qui nous sommes.
Il existe plusieurs façons de méditer, Virginie vous accompagnera pour les découvrir, mais aussi pour comprendre et dépasser les obstacles que l'on rencontre dans cette pratique.
Séances ouvertes à tous.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr, à l'année ou à la séance.
Dates ci-contre
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Yoga nidra
1h
10€ la séance
tarif annuel : 60€
tarif mixte avec la médit : 100 €
Gymnase Gallais
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1x/mois le samedi matin 10h45-11h45
Le Yoga Nidra est une forme particulière de yoga qui vise à endormir le corps et le mental en les plaçant dans un état de détente profonde, tout en gardant la conscience en alerte, pour effectuer un voyage à l'intérieur de soi.
Anne transmet un Yoga Nidra issu de la tradition vishnouite, qui lui a été enseigné par Mathieu.
Séances ouvertes à tous.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr, à l'année ou à la séance.
Dates ci-contre
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Ateliers thématiques
2h30
25 €
8 à 10 places max
Salle Renoir
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Dimanche 26 novembre 9h-11h30
Thème : Yoga et mudras, les mudras c'est quoi ?
Etude et pratiques des mudra dans les postures, la respiration, la méditation.
Séance ouverte à tous.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr
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Ateliers du samedi
14h à 16h30
2h30
25 €
15 places max
Salle Duport |
Samedis 13 janvier / 16 mars / 1er juin
avec Patricia
thèmes : à venir
Inscription en cours ou par mail : pat.nogent@gmail.com
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Un dimanche en yoga...
9h30 à 12h
25 €
15 places max
Salle Hiser |
Dimanche 3 décembre 9h-11h30
avec Virginie
Thème : La salutation au soleil - étude de cette salutation (postures, passages, rythmes, symboles)
La séance se terminera par une longue relaxation.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr
Dimanche 28 janvier 9h-11h30
avec Anne
Thème :
Energie et douceur hivernale
Découvrir une pratique longue : postures (asanas), pratiques respiratoires (pranayama), mudras, méditation ou yoga nidra.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr
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